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我是否得了忧郁症？以前从来就没有出现过这样的情况

我是否得了忧郁症？以前从来就没有出现过这样的情况，就是在最近的三四个月左右，一碰到什么心烦的事情我就莫名其妙的伤

提问时间：2020-04-29

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阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

指导意见：坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状.避免服用避孕药,巴比妥类,可的松,磺胺类药,利血平等.另外,多吃些富含维生素b和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。

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