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生活中长时间高强度近距离用眼，眼睛总是一会儿就很难

生活中长时间高强度近距离用眼，眼睛总是一会儿就很难受了，酸胀痛视物模糊。如何缓解眼疲劳，预防近视？生活中长时间高强度近距离用眼，眼睛总是一会儿就很难受了，酸胀痛视物模糊。如何缓解眼疲劳，预防近视？除了做眼保健操，补充维生

提问时间：2020-05-09

答医生回复

王卫副主任医师

三甲中日友好医院眼科

问题分析：你好，根据你描述的症状，是典型的视疲劳症状。主要还是以改善用眼习惯为主，尽量避免长时间连续近距离、视屏用眼。
意见建议：日常需要注意眼部睫状肌调节的训练，除了保健操，最好可以用热毛巾热敷按摩缓解视疲劳。饮食可以注意：蓝莓、枸杞等等，主要还是用眼习惯

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