你这样的情况是肾阳虚的问题，最好是看下中医调理一下。如果自己用药的话，你可以用补心气口服液和金匮肾气丸一起治疗，坚持2个月的时间，应该会有很好的改善。
另外，除了药物治疗，平时要注意规律好生活作息，避免经常熬夜，多参加体育锻炼，增强体质。
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