根据你的描述，应该是咽炎，喉咙不适多因阴虚火旺，虚火上扰，以致发生，像这样种情况宜滋阴降火。可以多吃点水果，想梨子这类凉性的食物，此外正确的生活饮食习惯比较重要。
饮食要以清淡为主，切忌烟酒等辛辣刺激性的食物，要注意进行体育锻炼。
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