病情分析：你好，产后乳腺缩小是正常的现象，这个不需要过于担心，一般在产后两年左右会恢复到原来的水平的。指导意见：可用一手轻压乳房，循顺时针方向按摩，每日3次，每次30下，可起到加快乳房恢复的作用。
还有应该保证营养，多吃瘦肉、蛋、奶、豆类、莲藕、葡萄、芝麻等。
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