腰脊椎突出已躺硬板床三周仍旧痛怎么办

问题分析：腰椎间盘突出主要引发腰腿痛，麻木等一系列症状，需要平时保养结合治疗才能有效控制症状的发生。像你诉说，平时保养就需要避免长时间站立，行走，坐位，隔一段时间休息一会，按摩局部，预防意见建议：病情加重，再者疼痛期间一定需要休息，卧硬板床休息，因为软床就导致腰部弯曲，自然腰部肌肉就紧张，疲劳，导致加重，而硬板床就符合腰椎生理曲度，让腰部肌肉保持适当肌张力，保护肌肉避免劳损。