剖腹产后怎样能恢复身体？

1、尽量饮食清淡。保证早餐吃好，午餐吃饱，晚餐少吃。早餐吃好是补充身体机能所需能量，促进新陈代谢；午餐吃饱，是为了供给身体所需，也是为了少吃零食；晚餐少吃，是因为晚上消耗少，吸收多，吃了就长肉。同时，可以用温和的方法，比如韵安韵祺的，他们的调理很温和。

2、如果实在懒得不运动的话，用散步、逛街、走路和爬楼梯来代替。一个50公斤的人，上楼梯10分钟就可以消耗116.67大卡的热量(相当于1小碗米饭所产生的热量。