怎么样才算节食，短期节食减肥好吗

病情分析：你好，节食都是不好的。那些所谓的什么轻断食之类的照样会影响健康的。指导意见：你这样是节食的。是不要再继续为好的。

否则后面就容易造成如月经受到影响、营养缺乏影响身体、胃肠道疾病等影响的。而且关键是你这样还减不了肥的。以后反弹更厉害。

注意锻炼、做好饮食管理。才是又健康又减肥的。要坚持的