问患者提问

喝那个牛奶最补钙

可是身高在同龄人中不算高。我想让他长高点，打算给他补补钙。有人能告诉我喝那个牛奶最补钙吗？

提问时间：2020-04-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

和全脂性牛奶吧，低脂性牛奶中脂肪的含量大约是新鲜牛奶的一半，如果有条件的话可以早晚都喝。平常的饮食除了喝牛奶以外，可以多补充点豆制品，鱼肉，虾皮等含钙量高的食物。

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