我每天按时大便怎么还是便秘

对于便秘，不能够通过药物来治疗。一定得保持饮食结构。在平日一定得保持多吃蔬菜水果。如玉米，番薯，木耳，芝麻，核桃等。

在清晨可以喝一杯温水蜂蜜。300毫升就好。在平日一定得保持喝水。至少7杯以上。在早上起床排便。一定要有这个意识。

每天早上都去厕所，给自己一个暗示。慢慢的自然会形成。