最近我老是觉得我自己精神发生了问题，而且越来越严重

病情分析：你好，精神分裂症是一种以精神活动与现实环境相脱离，认知过程、情感过程、意志过程互不协调、相互分裂的特征性症状为突出表现，并且伴有幻觉、妄想、紧张综合征等在一定程度上也反映“分裂”特征的其他症状的精神病。

意见建议：首先，你要冷静地接受自己已经患病的现实，积极地配合医生进行治疗。要有长期治疗的思想准备，定期复查，不随便停药减量。

了解病情复发的规律和复发的先兆症状，在生活和工作中，有意改变自己的不良性格，减少危险因素，增加保护性因素。