你好，根据你的描述，一般情况下，遗精是正常生理现象，至于次数，一个月1-2次属于正常情况，如一周1-2次，可能是因肾虚表现。
建议平时注意休息，避免不良生活环境，尤其是避免不良刺激因素，增强体质，多锻炼，有助改善症状。
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