豆腐是发物吗，有什么营养？

豆腐是一种清淡的食物，并不是属于发物的一种，并且豆腐营养十分丰富，主要的成分有铁、钙、磷等，可以帮助身体来减少肿瘤细胞的生成情况，并且对于血小板的大量聚集情况，也可以帮助预防心血管疾病和抗血栓的疗效。

其次是豆腐含有维生素和水分，可以清热，可以清热润燥、生津止渴，患有口臭，肠胃问题的患者可以长期食用，并且每天吃的话是可以增加食欲的。