你好，你说的骨折没有具体到哪个部位的骨折，如果能具体到哪个部位骨折，这样就能更好的帮你分析指导锻炼。骨折后主要是会因为限制活动时间过长，导致肌肉萎缩和关节粘连功能受限。
关于饮食，主要需要多吃一些高营养高钙高蛋白类的，避免寒凉的影响血运和愈合的。
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