问患者提问

精神紧张呼吸不畅怎么办？

你好,我总是精神高度紧张,感觉血液聚集在头顶,全身僵硬,呼吸不畅.还总是杞人忧天，怎么办

提问时间：2020-04-24

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

。自我调养至关重要.做最感兴趣的事.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助.避免服用刺激性的药物.多吃些富含维生素B和氨基酸的食物。

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