问患者提问

脚踝扭伤怎样才能消肿？

前走路扭伤了脚，当时去医院排了X光片，医生说骨头没伤着，是软组织扭伤，我用了内服药和外用药，瘀血消了。肿胀也好些了，5个月我一直没有活动。每天还用热毛巾热敷，但现在还有些肿胀，下地活动时间稍长一会儿，就肿胀严重。

提问时间：2020-04-19

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

您好，扭伤的软组织早已经恢复正常了，目前的肿胀是缺乏锻炼造成的。指导意见由于长期卧床不活动导致血管萎缩变细，下地活动血液流量增加导致回流缓慢出现肿胀，只有加强功能锻炼，血管代偿性增粗了才能彻底消肿。

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