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我14岁,身高165cm,体重83公斤。怎样才能快

我14岁,身高165cm,体重83公斤。怎样才能快速减肥。
提问时间:2020-06-22
答医生回复
  • 董孟
    董孟 主治医师
    三甲山东大学齐鲁医院 儿内科

    问题分析:您正处于青春期;生长发育的旺盛阶段;首先不建议药物减肥,容易影响发育也容易导致肝肾损害意见建议:建议运动减肥,如慢跑、还要适当的限制饮食,多食新鲜的水果和蔬菜;

    要少吃脂肪和糖类食品,少吃油炸食品

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