问患者提问

吃什么补钙最快,最好!吃钙片最快了

吃什么补钙最快,最好! 吃钙片最快了。

提问时间：2020-05-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

补钙最好的就是鲜牛奶，是那种7天过期的鲜牛奶，如果吸收能力较好的话，这个是不二的选择！如果喝牛奶有反应，那也可以选择酸奶，但是营养价值肯定是没有鲜牛奶好！不要喝那种保质期很长的牛奶哦，营养价值也已经流失很多了！钙片我吃的是迪巧，上海国际和平妇幼保健院开的

相关问题