可以多吃含锌和硒的食物,比如鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、慢鱼。另外还有山药、银杏、豆腐、豆腐皮儿。因为这些食物中含有精氨酸。
对于提高精子的质量有很大的作用。并且在日常生活中也是要戒烟戒酒的。
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