长时间戴耳机有哪些危害？

长时间佩戴耳机首先可以导致听力下降，出现耳鸣、耳聋等症状。其次还可以损伤中枢神经系统出现头晕、头痛、记忆力下降、失眠等症状。

平时要保持良好的生活习惯，避免在噪音大的环境中生活，看电视，听录音机尽量放低音量。注意休息，保证充足的睡眠。多增加体育锻炼，提高自身免疫力。

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