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胸部下侧有脂肪，有点凸，要怎样才能减下去，肚子也有

胸部下侧有脂肪，有点凸，要怎样才能减下去，肚子也有肥肉，也想减下去

提问时间：2020-03-28

答医生回复

田文鑫主治医师

三甲北京医院胸外科

健康指导：对于这种情况，首先要注意适当减肥。要减少油脂和能量高的食物的摄入，特别是要少吃油炸食物和甜食。同时要多吃蔬菜水果，多吃含膳食纤维高的食物，如燕麦，南瓜等粗粮和豆制品，同时要注意多运动，才能有效健康减肥，同时对减肚子也有好处

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