喝奶有胀气、甚至拉肚子的情况，请问怎么办？

健康指导：您描述的情况来看，应该是体内缺乏一种叫“乳糖酶”的物质。那么您有胀气、或者拉肚子则可能是乳糖不耐受的表现。

建议您避免空腹喝鲜牛奶，在喝奶前吃些谷类则会好些，同时每次喝的量不要太多，小口多次喝。也可以喝些低乳糖的舒化奶，或者喝酸奶都是解决乳糖不耐受的办法。