腿抽筋是什么原因

您好,根据您的描述,您这个年龄出现腿抽筋多是缺钙,腿部受凉,劳累,长时间的不良姿势压迫神经等因素引起的.这个情况可以及时吃一些高钙片治疗,同时要注意保暖,平时加强锻炼,多做些腿部锻炼,避免冷风对着腿吹,避免不良的姿势压迫,饮食方面多吃些含钙的食物如豆制品,牛奶排骨等,谢谢。