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黑芝麻干嚼行吗

从小体质一直很弱，经常犯困，生病，发烧一类的。听老中医说吃黑芝麻有益身体，干嚼黑芝麻胜过吃钙片。不知道是不是真的。担心会对身体有影响。不太敢这样吃，黑芝麻干嚼能行吗？

提问时间：2020-03-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这样的吃法不利于消化，还有可能会伤到胃。若是磨碎后使食用，可以充分吸收营养。黑芝麻有着很好的作用，有益身体的生长和健康。
最好不要采用生吃干嚼的使用方法，黑芝麻在加工后，其中的很多功效成分才能发挥，所以最好加工后使用营养能吸收更充分。

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