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问患者提问

医生就是没每天晚上睡不着

你好医生就是没每天晚上睡不着,每天胡思乱想,而且记忆力很差,做什么事都没有自信,有点自卑的人
提问时间:2021-11-18
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    病情分析:你好,根据你描述的病情和提供的情况,考虑是由于精神因素引起的症状。指导意见:建议你注意休息,注意饮食,加强营养,平时多出去散散心,多和朋友交流,调节好心情,保持良好心态,不吃辛辣刺激性食物多吃水果蔬菜,避免过度劳累,精神紧张,可以到高山上吼一吼,把不愉快的事情忘掉,振作精神,从头开始。

    美好的明天等着你。希望能帮到你。以上是对“医生就是没每天晚上睡不着”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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