盆底肌在哪个位置

盆底肌位于女性的外阴部位，围绕阴道外口的周围，盆底肌是指封闭骨盆底的所有肌肉群。它包括外层、中层和深层肌肉群。一般女性在分娩的时候，是需要盆底肌肉的协调动作来完成分娩的。

产后女性，由于盆底肌肉会松弛，那么在做盆底康复的时候，也就是让盆底的肌肉逐渐恢复原有的弹性。正常的女性随着年龄的增长，盆底的肌肉也会逐渐的松弛，从而会导致阴道松弛的现象发生。