您好，根据您的检查结果来看，主要考虑是韧带损伤导致的，最好还是注意休息，不要做剧烈的运动。指导建议：注意保暖，不要着凉，可以配合理疗，保守治疗，口服布洛芬胶囊，或者是芬必得进行治疗，缓解症状。
如果一直疼痛严重的话，需要做关节镜探查，必要时需要韧带修复手术的。
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