吃什么才能不掉头发？

建议去查下血微量元素，脱发的原因大多与营养有关。平时要注意多吃点富含B族维生素及蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦猪肉、牛肉、鸡等。

指导意见另外，不用塑料梳子，最好是选用黄杨木梳等，既能去除头屑，又能按摩头皮，促进血液循环，平时在洗发的水里加点盐，是可以起到预防掉发的作用。