您好,根据您描述的症状,产后二十天,乳房胀痛,考虑可能是乳腺管欠通畅。建议您不要有心理负担,保持心情舒畅,保持乳房局部卫生,可以用热水袋热敷,也可以用热毛巾热敷,以及按摩,如果症状不缓解,建议您去正规中医医院康复理疗科,通过理疗按摩针灸治疗。
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