你是属于牙结石，这与平时不注意口腔卫生有关。通常，可以多漱口，按时刷牙，这有助于消除和防止进一步恶化。此外，需要漱口，以便在进食后及时清除食物残渣。
到医院口腔科进行洗牙，彻底的去除牙结石，平时养成良好的口腔卫生习惯，按时刷牙，不吃甜食。
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