你好，平时可以多吃点青菜和水果，避免辛辣刺激和油炸食品的摄入，多运动，增强机体的免疫力，促进肠蠕动等;可以适当吃点消炎药，但不宜时间长，3天左右就可以见到明显效果。
可以用口腔科专用的含漱液等，或者刷牙时用淡盐水含漱，效果也是很好的。祝健康，幸福。
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