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身体偏瘦,吃的比较多,但长不胖,想增肥增

身体偏瘦,吃饭比较规律,吃的比较多,但长不胖,平时也有锻炼,想增肥增肌。
提问时间:2020-02-21
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  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    男性,20岁,因为仍处于生长发育期间,体内基础代谢率高,所以吃的东西虽然很多,可是并不长胖。你好,男孩子的基础代谢率都很高,加上你锻炼等等,所以吃了东西也不容易长胖。

    平时注意高蛋白饮食,加上运动,慢慢会长肌肉的。以上是对“身体偏瘦,吃的比较多,但长不胖,想增肥增”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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