孩子已经十四个月了.有点缺血.可以天天吃黑木耳吗

病情分析： 黑木耳蒸着吃最好，要整一个小时左右，最好配点红枣，补血效果更好意见建议：黑木耳被营养学家誉为“素中之荤”和“素中之王，每100克黑木耳中含铁185毫克，它比绿叶蔬菜中含铁量最高的菠菜高出20倍，比动物性食品中含铁量最高的猪肝还高出约7倍，是各种荤素食品中含铁量最多的。