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怎样才能拉肚子减肥不伤身体呢

我现在体重越来越重了，肚子也越来越大了，平时也没有乱吃什么东西啊，我准备开始减肥，买了好多苹果回来吃，听说拉肚子可以减肥，那怎样才能拉肚子减肥呢？

提问时间：2020-04-16

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

注意适量活动，比如快走、慢跑，打羽毛球、骑行等活动，条件允许的可以参加游泳，初期不可运动量过大，以免出现过度疲劳，还可能出现难以坚持锻炼的心理，应慢慢增加活动量。

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