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经常脱发的人应该注意什么饮食？

最近这段时间我的头发掉的特别的严重，每次用梳子梳的时候都会掉好多，洗头发的时候也掉，本来头发就不多，总是这样掉我都很担心，所以想知道应该注意哪些饮食呢？经常脱发的人应该注意什么饮食？

提问时间：2020-03-10

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

你好。常常脱发的人不能吃油腻食物少吃甜食和咸食，以利于皮肤的康复。不能吃辛辣刺激性食物，辣椒、胡椒面、芥末、生葱、生蒜、白酒等。
饮食要控制脂肪量，脂肪不宜过多，否则会加重症状，可吃一些高蛋白的食物。

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