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减肥最有效的方法有哪些

身高一米六五，体重一百二十斤，怎样减肥才能有效？胖

提问时间：2020-06-22

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

合理饮食是最好的减肥方法，只要晚上少吃饭，平时任何甜食不要吃，少喝汤，坚持一个月左右就能明显的有效果，其实你身高不矮，体重120斤也是正常的

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