我想请问一下维生素E多久可以吃一次最好？

你好，根据你描述的情况分析，维生素E不应长期大剂量服用，如有特殊需要，最好一日用量不超过200mg，危害及毒副作用

1.维生素E具有抗凝活性，长期大剂量摄入可增加出血性卒中发生危险

2.摄入低剂量维生素E具有抗氧化作用，而摄入大剂量时可能不再具有抗氧化活性，此时维生素E反而成了促氧化剂

3.摄入大剂量维生素E可妨碍其他脂溶性维生素的吸收和功能。