跑步锻炼后肛门有下坠感，上厕所出血的频率增加，不锻

你好，患有痔疮时不宜长时的活动及站立，以免因腹压的增加而加重病情。所述有便血及脱肛的情况，估计为痔核脱出于肛门外，这种情况多数为混合痔，需要进行手术治疗才可以治愈的，平时避免剧烈的活动，每天定时大便，每次大便不超过5分钟，保持大便的通畅，避免辛辣刺激饮食，禁忌饮酒。

希望回答有所帮助。