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中午上班就开始犯困

中午上班就开始犯困中午上班就开始犯困
提问时间:2020-06-20
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:你好,不知你是否昨晚休息不好、劳累或者有无其他原因,不知你是否中午有午休习惯还是你的工作性质决定没有午休,正常人在吃完饭后由于血大量涌向胃里,造成脑部暂时性血量减少,致感乏力、犯困的。

    意见建议:规律饮食,避免劳累,保证夜间休息好,如果工作性质决定中午不能午休,建议晚上早点睡觉的,另外中午避免吃的过饱。

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