孕妇可以常吃红鲫鱼吗

你好，吃鱼当然是好事，吃鲫鱼有益气健脾、清热解毒、通脉下乳、利水消肿等功效。但任何好东西都是有个度的，最好不要一星期吃好几顿。

指导意见孕妇的饮食应该各种营养搭配合理，包括蛋白质，维生素，矿物质等。蔬菜水果都可以进食，但高盐，高糖，高脂肪食物不益多食。

而且不要吃精制米面，不要喝茶和酒。