问患者提问

怕黑胡思乱想。

怕黑胡思乱想，一想点事就钻牛角尖接着胸闷气短满头大汗，这是焦虑症吗？

提问时间：2020-05-29

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

问题分析：您好，根据您描述的情况，建议您到专业的心理医生处就诊。意见建议：建议您按时三餐，定时定量，调整饮食结构，保障白天精神充沛，多参加体育活动，适当锻炼身体，晚上不要熬夜，最迟10点之前睡觉，如果睡不着可以热水泡脚或者睡前喝杯热奶帮助睡眠。

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