你好，养胃的食物有很多，如粳米、玉米、甘蓝、胡萝卜、蘑菇、牛肚、鲫鱼等等，平时还应改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。
同时要戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。
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