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你好我问下关于湿气重的

提问时间：2021-06-22

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，平时可以吃一些薏米，另外要注意增强体质，平时注意生活规律，保持充足睡眠，良好情绪，避免辛辣刺激性生冷食物，注意多喝水，多吃一些水果蔬菜，注意多运动。

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