憋尿好不好？

您好当然不好！这是一个非常不好的生活习惯！指导意见先说大便吧，大便憋的时间长了，就会不断地在大肠内被吸收，一个是水分吸收导致大便干结，容易便秘，而且引起直肠局部的损伤导致痔疮等；

二是大便中的多种毒素不得排除，也会从肠道渗透进入血液循环，导致皮肤色斑，粉刺等小便呢，也是很多毒性物质，憋的时间太长，对于膀胱壁是一个损伤，另外多种毒素不得排除，可能沿着尿路上行，引起肾炎等疾病