总是感觉眼睛里面有异物

从你的描述来看，考虑和长期睡眠缺乏，用眼不合理，导致了视疲劳和干眼症有关系。建议，调整好心态，注意休息，合理用眼，控制手机电脑等精细用眼的使用，如果有屈光不正要佩戴合适的框架眼镜，多运动，比如跑步，多看远处，做眼部的热敷和按摩，使用滋润性的眼药水，比如聚乙烯醇滴眼液。

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