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血液循环差，有那些方法可以改善？

现在冬天到了，我的手脚特别容易冷，尤其是到了晚上和早上。大家说应该是我的血液循环太差了，所以才容易手脚凉。我就戴上手套，还是有的时候会感到冷。

提问时间：2020-01-25

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好。想要有效的改善血液循环，真正有效的方法就是增加供应。加强锻炼，增加运行和循环能力。多吃，特别是在冬天。多吃肉，常见的几种家常菜就是很好的抗寒佳品，特别是狗肉羊肉鹿肉。
吃完饭多运动加强血液循环，血到寒自解。

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