您这种情况中医认为属瘀血，与受凉或情绪不畅有关指导意见建议可以服用一下乌鸡白凤丸，经前五天服用，至经来为止，连续调理几个月经周期或至经血正常为止。
此外注意经期保暧，少吃生冷食物，注意防风保暧，多吃新鲜果蔬、多吃高蛋白类食物，多喝水，补充身体所需的水分。
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