问患者提问

肾结石的病人做什么运动最好

老妈体内有肾结石、疼痛发作时总是剧烈难耐、不过去医院检查过、不是很大、老妈也不想手术、所以就一直喝中药治疗、现在疼痛的次数少多了、不过结石一直还没有排出来、老妈现在想做做运动、帮助排石、就是不知什么运动比较好肾结石患者平时做什么运动有利于结石排出？

提问时间：2020-02-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好、想做一些利于排石的运动、建议可做原地直腿跳跃就是直立在原地、然后深蹲、摆臂、蹬地用力向上跳起、落地后、再深蹲、并连续重复上述跳跃动作5～10次为一组、每周练习2-3次即可另外平时多喝水、也有利于排石

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