每天晚上吃苹果会长胖吗？

每天晚上吃一个苹果是不会引起肥胖的，并且吃苹果有很多的好处的，有助于身体的健康，苹果的热量也非常的低，以及苹果有含有丰富的木质素，有助于促进肠胃的蠕动，帮助人体排除对于的热量和废物。

以及苹果还可以帮助增加身体血糖的稳定情况，有助于降低身体胆固醇，对于血管有着一定的清洁作用，可以改善呼吸系统，并且增加代谢，有助于减肥。