我有点肾虚，应该怎么补，还有就

从你描述的情况来看，如果是肾虚的话，需要看是肾阴虚还是肾阳虚，需要针对性治疗，出现食欲不振，消化不良考虑是胃肠道疾病的现象。

对于你的情况，肾虚可以看个中医大夫，用中药进行调理，平时在饮食方面也可以多吃一些补肾的食物，胃肠道疾病可以服用些山楂丸或者是健胃消食片来治疗，饮食方面避免吃辛辣刺激生冷的食物。